Ночь не спал - день тупить.

-попробовал на тренировке разминку со скакалкой - агонь-агонь! Быстрее и эффективнее привычной разминки. Нужно добавлять количество повторений, устал мало.
-для разнообразия поотжимался из положения "ноги на стуле" - тоже хорошо, тоже надо чаще (систематичнее) и больше повторений.
-в эти выходные выезжаю в Петербург драться на military saber. Т-т-т, начинавшаяся пневмония таки почти отпустила.